德拉蒙德承认曾故意投丢篮板球以增加抢板机会，这是篮球运动员在比赛中常用的一种策略。要提升篮球技能与策略，需要注重基础技能的训练，如运球、投篮、传球等，同时学习掌握比赛规则和对手战术。加强身体素质和反应能力的训练也是关键，包括力量、速度、耐力和敏捷性等方面的锻炼。通过不断练习和积累经验，球员可以更好地掌握比赛节奏和对手动态，提高比赛策略水平。

对于图片插入的建议

1、图片插入时，可以更加具体地描述图片内容，以便于读者理解。

2、可以考虑插入一些动态的图片或视频链接，以更直观地展示篮球技巧。

1、在介绍“学习故意失误策略”的部分，可以加入一些具体的练习方法，例如对着墙壁或者篮筐进行定点投篮练习，逐渐掌握投篮的力度和角度，以便于后续练习故意失误策略。

2、在“提高篮球技能与策略”的部分，可以加入一些具体的篮球战术和策略的介绍，如三角进攻、盯人防守等，并解释如何在比赛中运用这些战术和策略。

3、可以增加一些实际案例或故事，例如介绍一些篮球明星是如何学习和运用故意失误策略的，以增加文章的可读性和实用性。

4、在“注意事项”部分，可以增加一些具体的运动伤害预防和处理方法，如肌肉拉伤、扭伤等，让读者了解如何在训练和比赛中保护自己。

1、可以考虑增加一个“常见问题解答”部分，针对初学者可能遇到的问题进行解答，如如何提高自己的运球稳定性、如何提高投篮命中率等。

2、可以推荐一些篮球相关的书籍、网站、社交媒体等资源，供读者深入学习。

格式调整建议

1、可以考虑使用更加醒目的标题和子标题，以突出文章的重点内容。

2、使用适当的列表和分段，使文章更加清晰易懂。

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